KniearthroseGehtraining kann dauerhaften Knieschmerzen vorbeugen

Patient*innen mit Kniearthrose, ob symptomatisch oder asymptomatisch, kann Gehtraining als körperliche Aktivität empfohlen werden. Laut einer US-Studie entwickeln Patient*innen, die angegeben haben, regelmäßig spazieren gehen, um sich fit zu halten, seltener neue anhaltende Knieschmerzen als inaktive Patient*innen. Auch eine Verengung des medialen Gelenkspalts wurde im 4-Jahresverlauf seltener beobachtet.

An der Kohortenstudie nahmen 1.212 Personen mit symptomatischer oder asymptomatischer Kniearthrose im Alter ab 50 Jahren (im Mittel 63 Jahre) teil. 45 % waren männlich, der Body-Mass-Index lag im Schnitt bei 29,4 kg/m². 73 % der Studienteilnehmer*innen gaben an, zu Fuß zu gehen, um körperlich zu trainieren. Innerhalb von 8 Jahren wurde der Einfluss des Gehtrainings auf Knieschmerzen und die radiologische Progression der Arthrose untersucht.

Bereits bei den jetzt veröffentlichten 48-Monatsdaten zeigte sich bei 2 Parametern ein günstiger Einfluss des Gehtrainings im Vergleich zu Personen, die sich nicht als Fußgänger bezeichneten:

Keinen Einfluss hatte das Gehtraining auf bereits vorliegende dauerhafte Knieschmerzen und den radiologischen Kellgren-Lawrence-Score zur Beurteilung des Schweregrads einer Kniearthrose.

Fazit der Autor*innen: Patient*innen mit Kniearthrose sollten zu Gehtraining animiert werden. In einer Folgestudie wollen die Wissenschaftler*innen untersuchen, ob regelmäßiges Gehen auch einen krankheitsmodifizierenden Effekt haben könnte.